¿NUEVO EN STRETCHLAB? LITERALMENTE TE RESPALDAMOS.

La experiencia de la primera vez

Cómo funciona StretchLab

Estiramiento asistido UNO a UNO

Si no has tenido un estiramiento asistido antes, ¡prepárate para un gran momento! Tu Flexologist® te recibirá y hablará sobre tu flexibilidad actual, cualquier lesión que pueda tener y te guiará a través de tu sesión. Los estiramientos se realizan en uno de nuestros bancos diseñados a medida. Tu estiramiento no será doloroso, pero aun así tu flexólogo te preguntara constantemente durante tu sesión para medir tu nivel de comodidad. Es mejor usar ropa con la que te sientas cómodo para moverte. La gente usa ropa deportiva, pantalones cortos de gimnasia, pantalones de yoga, camisetas, etc. Los jeans y los pantalones tienden a restringir tu movilidad, por lo que te sugerimos no usar ese tipo de materiales. Requerimos calcetines de agarre para tu seguridad e higiene. Si no tienes ninguno, ¡vendemos una gran selección en el estudio!

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Escúchalo de los novatos

Beth C

Acabo de terminar mi primer estiramiento asistido uno a uno en StretchLab y no podría estar más feliz. Personal limpio, amable y experto. Si quieres probar algo nuevo, debería ser este. Realmente puedes sentir la diferencia al entrar y al salir. Gracias.

- MIEMBRO

Daniel G

¡Experiencia maravillosa! El Flexologist® fue increíble y mi Flexologist® se tomó el tiempo de conocer mis áreas problemáticas antes de comenzar. Realmente genial para corredores o ávidos asistentes al gimnasio que no se toman el tiempo suficiente para estirarse. Por lo general, sufro de dolor en la parte inferior de la espalda y piernas tensas, ¡y salí sintiéndome como una persona nueva! ¡Altamente recomendado!

- MIEMBRO

Caitlin C

¡Acabo de visitar StretchLab y mi experiencia fue INCREÍBLE!. He tenido problemas en la parte inferior de la espalda y mi Flexologist® fue extremadamente paciente y eficiente al estirarme. El Flexologist® me acompañó a través de todo a medida que sucedía y nunca se extendió más allá de lo que podía manejar. ¡No puedo esperar a volver!

- MIEMBRO

Alyssa G

Wow, qué gran concepto. El sábado fue mi primera vez en StretchLab y seguro que volveré. Mi Flexologist® me proporcionó la cantidad justa de presión para sentir un buen estiramiento profundo (pero no demasiado). Estoy seguro de que los estiramientos de cuádriceps y rodillas fueron la razón por la que escapé del resbaladizo sendero en la montaña sin lesionarme. Realmente recomiendo StretchLab.

- MIEMBRO

Spencer W

¡Estoy muy agradecida de haber encontrado StretchLab! Reservé una sesión de 50 min y fue justo lo que necesitaba. He tenido un problema de isquiotibiales durante años y probé la punción seca, los masajes, las pelotas de lacrosse, los rodillos de espuma, las cremas, etc. El dolor seguía ahí. ¡Después de una sesión, estoy escribiendo esto desde la caminadora SIN dolor en los isquiotibiales! ¡¡Gracias!!

- MIEMBRO

Deb V

Ayer tuve mi primera sesión con mi Flexologist®. ¡Están muy bien informados y son excelentes en lo que hace! Soy quiropráctico y aprecio un enfoque práctico y natural para lograr/mantener una salud óptima. ¡Definitivamente regresaré y recomiendo pacientes para los servicios en StrtchLab!

- MIEMBRO

Lewis H

¡Guau! Soy adicto después de solo 1 visita. No me di cuenta de cuánto me beneficiaría de esta técnica. Mi Flexologist® hizo un trabajo fantástico. Recomiendo encarecidamente este lugar para todos y cada uno!

- MIEMBRO

Gaylen K

Probé StretchLab este fin de semana y sentí que el servicio fue excelente. Esto podría ser más útil que un masaje de una hora, ya que en realidad ayuda a estirar los músculos y ayuda a que tu cuerpo se relaje.

- MIEMBRO

Rosemary S

Acabo de descubrir StretchLab. He estado yendo a Orangetheory Fitness durante cinco meses y obtuve grandes mejoras en mi estado físico, pero he perdido mucha flexibilidad y me siento tenso y dolorido todo el tiempo. El estiramiento asistido de 50 minutos realmente ayuda. Estoy emocionado de ver a dónde me llevará el estiramiento regular.

- MIEMBRO

Preguntas y Respuestas

¿QUÉ HACES EN STRETCHLAB?

StretchLab ofrece sesiones de estiramiento asistido personalizadas e individuales. Los estiramientos se realizan en nuestros bancos diseñados a medida por Flexologist® que personalizaran tu estiramiento según tus necesidades y le guiarán a través de tus estiramientos. Nuestros Flexologist® emplean un tipo de estiramiento de "empujar y soltar" (técnicamente, "estiramiento de facilitación neuromuscular propioceptiva" o PNF, por tus siglas en inglés) en el que resistirá un poco a veces durante el estiramiento y luego lo relajará, lo que dará como resultado un estiramiento más efectivo.

¿CUÁNDO DEBO ESTIRARME?

Esto varía, pero realmente depende de ti y de tu Flexologist®. Según tu evaluación, el Flexologist® trabajará contigo y te recomendará un plan de estiramiento.

¿CADA CUANTO DEBO ESTIRARME?

Al igual que cualquier actividad, la consistencia es clave. Ofrecemos membresías para estirar una o dos veces por semana. Tu Flexologist® te hablará sobre la mejor opción para tus necesidades.

¿QUÉ TIPO DE ANTECEDENTES TIENEN TUS Flexologist®?

Nuestros Flexologist® tienen una variedad de antecedentes y están certificados y/o licenciados en varios campos de trabajo corporal. ¡Tenemos masajistas, instructores de yoga, entrenadores personales, quiroprácticos, fisioterapeutas asistentes y más! Todos completan un extenso programa de capacitación que les enseña las técnicas adecuadas de estiramiento y cómo trabajar con clientes de todos los tamaños corporales y niveles de flexibilidad.

TENGO MIEDO DE SER LASTIMADO.

Sentirás tensión durante el estiramiento, pero no dolor. Tu Flexologist® te preguntara constantemente tu nivel de comodidad y ajustará el estiramiento a tu comodidad. A medida que se dan los estiramientos, tu Flexologist® te preguntará dónde se encuentra en una escala de intensidad (tu propia escala) del 1 al 10. Apuntamos a un 7 en la mayoría de los tramos; si se acerca a ser demasiado intenso, solo díle al Flexologist® que se está acercando al límite. A algunas personas les gusta un estiramiento más vigoroso, a otras menos; el estiramiento está bajo tu control.

¿Y SI TENGO UNA LESIÓN?

Preferimos no hacer un estiramiento asistido UNO a UNO a nadie que sufra algún tipo de lesión aguda. Definitivamente debes ver a un médico o fisioterapeuta y obtener autorización de ellos ANTES de venir a StretchLab. NO somos fisioterapeutas. Sin embargo, si sufres de dolor crónico, incomodidad o tensión, está bien obtener un estiramiento asistido, siempre que tu médico o fisioterapeuta lo apruebe.

¿TENGO QUE HACER UNA CITA?

Tomamos walk in sin cita previa. Sin embargo, te recomendamos agendar una cita para garantizar un lugar y el Flexologist® de tu elección.

¿COMO DEBO DE IR VESTIDO?

Puedes usar cualquier cosa con la que te sientas cómodo al estirarte. La gente usa ropa de entrenamiento, pantalones cortos de gimnasia, equipo de yoga, pantalones cortos holgados, camisetas.

¿TIENE CAMAS PRIVADA?

No ofrecemos servicios en camas privadas. Pero ciertamente puedes solicitar un banco en la parte de atrás si lo prefieres.

¿HAY EDAD MINIMA?

No hay un límite de edad estricto. Damos la bienvenida a clientes de todas las edades! Sin embargo, un padre o tutor deberá firmar un acta responsiva para cualquier persona menor de 18 años.